《哑铃大图真实》是一部由日本漫画家沙叶香所创作的体育运动题材漫画，该作品于2016年开始连载，至今已经出版了5卷。作品主要讲述了女高中生日向翔子在健身房健身的故事，通过她的成长与努力，向读者展示了健身的魅力和对人体健康的重要性。 作为一部体育运动题材的漫画，《哑铃大图真实》的主题是健身。在现代社会中，人们的生活方式越来越趋向于不健康，长时间的坐姿生活和不良的饮食习惯导致了许多健康问题的出现。而健身正是一种有效的方式来改善这种情况。通过锻炼身体，可以增强身体的免疫力，提高身体素质，降低患病的风险。《哑铃大图真实》通过讲述主角日向翔子的健身经历，向读者展示了健身的魅力和对人体健康的重要性。 在漫画中，日向翔子是一个普通的女高中生，她的身体素质并不是很好，经常感到疲劳和无力。在一次偶然的机会中，她遇到了同班的女同学久寿川纯子，纯子是一名热爱健身的女孩，她的身材非常健美。在纯子的带领下，日向翔子开始了她的健身之旅。 在健身房里，日向翔子遇到了另外两个女孩子——鹤见知利和崎山比吕美。她们三个人一起练习哑铃、杠铃等器械，不断地挑战自己的极限。通过不断的训练，她们的身体变得越来越健美，精神状态也越来越好。在健身的过程中，她们不仅锻炼了身体，还结交了许多志同道合的朋友。 除了展示健身的魅力，漫画中还通过日向翔子的故事，向读者传递了一些健身的知识和技巧。比如如何正确地使用器械，如何制定合理的训练计划，如何合理地安排饮食等等。这些知识对于想要开始健身的人来说非常有帮助。 此外，《哑铃大图真实》还通过描绘女孩子们的成长过程，向读者传递了一些积极向上的价值观。比如坚持不懈的努力可以取得成功，不要轻易放弃自己的梦想，要相信自己的能力等等。这些价值观对于年轻人来说非常重要，可以帮助他们树立正确的人生观和价值观。 总的来说，《哑铃大图真实》是一部非常优秀的体育运动题材漫画，它不仅展示了健身的魅力和对人体健康的重要性，还传递了一些积极向上的价值观。对于想要开始健身的人来说，这部漫画是一本非常好的参考书，可以帮助他们更好地了解健身，并制定合理的训练计划。同时，它也是一部非常适合年轻人阅读的漫画，可以帮助他们树立正确的人生观和价值观。